आसन / Asana
"A perfeição de um asana se logra quando se realiza sem esforço e se alcança o ser infinito existente em nosso interior."
Yoga Sutra II. 47
Yoga Sutra II. 47
"Devemos realizar o asana não só como um exercício físico e sim como um meio para compreender e integrar nosso corpo com a respiração, com a mente, com a inteligência, com a consciência, com nosso núcleo. Assim podemos experimentar uma autêntica integração e alcançar a suprema liberdade".
B.K.S Iyengar
B.K.S Iyengar
"Asana é a perfeita firmeza do corpo, equanimidade na inteligência e benevolência do espírito".
B.K.S Iyengar
B.K.S Iyengar